雾霾天不建议外出锻炼。
雾霾天空气中含有大量微小颗粒物，这些颗粒物可以被吸入肺部，引起呼吸道炎症反应，导致咳嗽、咳痰等症状加重。对于患有哮喘或其他呼吸系统疾病的患者来说，雾霾天外出锻炼可能会诱发或加重病情。因此，为了身体健康，不建议在雾霾天气下进行户外锻炼。
如果需要长时间在室外活动，可佩戴防护口罩以减少吸入污染物的风险。
为避免雾霾影响健康，应关注空气质量报告，并采取相应措施保护自己，如佩戴口罩、减少户外停留时间等。
雾霾天空气中含有大量微小颗粒物，这些颗粒物可以被吸入肺部，引起呼吸道炎症反应，导致咳嗽、咳痰等症状加重。对于患有哮喘或其他呼吸系统疾病的患者来说，雾霾天外出锻炼可能会诱发或加重病情。因此，为了身体健康，不建议在雾霾天气下进行户外锻炼。
如果需要长时间在室外活动，可佩戴防护口罩以减少吸入污染物的风险。
为避免雾霾影响健康，应关注空气质量报告，并采取相应措施保护自己，如佩戴口罩、减少户外停留时间等。
首都医科大学附属北京儿童医院
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