雾霾天对身体有一定的危害，但一般不是很大。
雾霾是指空气中悬浮的细小颗粒物，比较常见的有PM2.5、PM10等，这些颗粒物会随着空气进入呼吸道，从而对呼吸道产生一定的刺激，可能会引起咳嗽、咽喉疼痛等症状。此外，如果长期处于雾霾天，这些物质还会附着在皮肤上，容易引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
但雾霾的危害一般不大，因为雾霾中的颗粒物一般较小，而且大多是一些重金属或者粉尘，一般不会在短时间内进入人体，通常不会对人体造成较大的危害。因此，建议在雾霾天外出时，尽量佩戴口罩，并尽量避免去人群密集的地方，以减少对身体的危害。
如果长时间处于雾霾天，建议及时到正规医院进行检查，并在医生的指导下进行针对性治疗。同时，在日常生活中，建议患者注意室内空气的清洁卫生，多开窗通风，保持室内空气的流通。平时还要多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
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