由于肥胖不能参加中考跑步这一说法是错误的。一般情况下，若是轻度肥胖，可以进行跑步锻炼，但若是中度肥胖，则不建议进行跑步锻炼。
1、可以进行跑步锻炼
轻度肥胖的人群，适当进行跑步锻炼，能够消耗体内多余的热量以及脂肪，有助于减肥，还能够增强自身免疫力。但在跑步时，需要控制好跑步的时间，以免出现不适症状。
2、不建议进行跑步锻炼
中度肥胖的人群，体内脂肪含量比较多，在跑步时会消耗体内的热量以及脂肪，容易导致身体更加肥胖，从而影响到跑步的效果。因此，中度肥胖的人群不建议进行跑步锻炼。
在日常生活中，若是想要进行跑步锻炼，可以选择游泳、跳绳、打乒乓球等有氧运动。在跑步锻炼时，还要控制好跑步的时间，以免出现不适症状。另外，若是通过跑步锻炼出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
奥利司他胶囊
轻身减肥胶囊
