吃南瓜子发胖吗_39问医生

适量食用南瓜子不会导致体重增加，但过量摄入可能引起体重增加。
南瓜子富含脂肪和蛋白质，如果摄入量超过身体所需，多余的热量可能会转化为脂肪储存，从而导致体重增加。因此，在食用南瓜子时，应控制摄入量，避免过量。