一个多月大的宝宝得了乳糖不耐受，可以通过减少乳糖摄入、选择无乳糖奶粉、母乳喂养、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
1、减少乳糖摄入
乳糖不耐受是由于乳糖酶分泌少，不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的非感染性腹泻，可能会出现腹胀、肠鸣音亢进、腹痛等症状。如果宝宝乳糖不耐受的症状比较轻，可以减少母乳或奶粉中的乳糖含量，从而缓解不适症状。
2、选择无乳糖奶粉
如果宝宝乳糖不耐受的症状比较严重，可以选择无乳糖奶粉，同时也可以选择添加促进乳糖消化的辅食，比如蔬菜泥、水果泥、米汤等，有利于症状的改善。
3、母乳喂养
对于母乳喂养的宝宝，建议母亲减少食用含乳糖的食物，能够缓解宝宝乳糖不耐受的情况。
4、药物治疗
如果宝宝乳糖不耐受的症状比较严重，可以在医生的指导下口服乳糖酶制剂进行治疗，比如乳糖酶片、双歧杆菌三联活菌散等，能够促进乳糖的分解，改善乳糖不耐受的症状。
5、物理治疗
如果宝宝腹胀、腹痛的症状比较严重，也可以通过腹部热敷的方式进行缓解，能够促进局部血液循环，有利于症状的改善。
在日常生活中，家长要注意做好宝宝的保暖措施，避免着凉，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，注意休息，避免劳累。如果宝宝出现不适症状，建议及时就医治疗。
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