经常睡觉咬舌头可能是饮食不当、精神压力过大引起的，也可能是脑血栓、癫痫等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、饮食不当
如果在睡觉前吃了比较多的食物，可能会使食物在舌头上堆积，从而出现睡觉时咬舌头的情况。建议患者改变不良的饮食结构，避免在睡觉前吃过多食物。同时，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、精神压力过大
如果长期精神压力过大，可能会使大脑过度疲劳，从而出现头晕、乏力等症状，也可能会伴随睡觉咬舌头的情况。建议患者保持良好的心态，放松心情，多与家人沟通交流，避免精神压力过大进行改善。
3、脑血栓
如果长期大量吸烟酗酒，可能会导致脑动脉硬化，容易使脑部血液循环不畅，从而诱发脑血栓，大部分患者会出现头晕、头痛、肢体无力等症状。当患者在睡觉时，可能会出现咬舌头的情况。建议患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行改善。必要时，也可以通过颈动脉内膜剥脱术治疗。
4、癫痫
如果长期大量饮酒，可能会使脑部神经受到损伤，容易导致大脑神经元异常放电，从而诱发癫痫。患者可能会出现意识丧失、肢体抽搐等症状。建议患者可遵医嘱口服卡马西平片、苯妥英钠片等药物进行改善。同时，还要注意多加休息，避免过度劳累。
5、其他原因
此外，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时，患者应注重劳逸结合，适当进行体育锻炼如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于增强体质，抵抗疾病。如果不适症状持续加重，建议患者及时就医治疗。
