学生如果总是胡思乱想，可以通过自我调节、转移注意力、适当运动、寻求帮助、心理治疗等方式进行改善。
1、自我调节
可以通过适当听舒缓的音乐进行改善，也可以通过与朋友沟通的方式进行放松缓解，从而改善此症状。
2、转移注意力
如果出现上述情况，可以适当做一些体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，在一定程度上可以缓解此症状。
3、适当运动
在日常生活中，可以适当进行体育锻炼，比如跑步、打羽毛球等，在一定程度上可以缓解此症状。
4、寻求帮助
如果上述情况比较严重，建议患者及时到正规医院的心理科，通过心理疏导的方式进行治疗。
5、心理治疗
如果上述情况比较严重，还可以及时到正规医院的精神科，通过认知行为疗法的方式进行改善，也可以通过精神分析疗法的方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，否则会使大脑处于兴奋的状态，从而加重病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
地址：总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号
三级甲等 综合医院 公立
首都医科大学附属北京儿童医院
地址：北京市西城区南礼士路56号
三级甲等 专科医院 公立
北京协和医院
地址：北京市东城区帅府园一号
三级甲等 综合医院 公立
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
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抑郁发作、强迫症、神经性贪食症，可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
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