39问医生

西梅果冻真的可以减肥吗戚薇

范铁兵 中医内科 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
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西梅果冻一般可以辅助减肥,但是不建议患者过量食用。

西梅是一种水果,其中含有丰富的膳食纤维、维生素A、维生素C、钾、钙等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的营养,还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,从而达到辅助减肥的效果。但是西梅中含有大量的果酸,如果患者过量食用,可能会刺激胃肠道黏膜,从而出现腹痛、腹泻等症状。另外,西梅中还含有一定的糖分,如果患者过量食用,可能会导致体内的糖分摄入过多,无法及时消耗和代谢,从而引起肥胖的情况。因此,西梅果冻一般可以辅助减肥。

在日常生活中,建议患者还要注意饮食健康,尽量吃清淡易消化的食物,但是避免吃油脂含量偏高的食物,比如炸鸡、肥肉等。另外,还要适当进行体育锻炼,比如跑步、游泳等,能够促进体内脂肪的燃烧,有利于减肥。如果出现不适症状时,建议患者及时就医治疗。

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2023-09-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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