经常手脚冰凉，经期也不准时量也越来越少，可能是不良的生活习惯引起的，也可能是肾虚、气血不足等原因导致的，患者需要根据病因对症治疗。
1、不良的生活习惯
若患者喜食生冷、辛辣的食物，或者经常熬夜，可能会导致体内气血运行不畅，从而出现手脚冰凉的情况。患者在日常生活中要注意保暖，可以多吃一些温补的食物，如红糖、大枣等，同时也要避免熬夜，保持良好的生活习惯。
2、肾虚
若患者性生活过于频繁，或者长期过度劳累，可能会导致肾精气不足，出现肾虚的情况。患者会出现手脚冰凉、腰膝酸软、神疲乏力等症状。患者可以在医生的指导下口服金匮肾气丸、六味地黄丸等药物进行治疗。
3、气血不足
若患者饮食不当，或者情绪波动大，可能会导致体内气血运行不畅，从而出现手脚冰凉、面色苍白、食欲不振等症状。患者可以在医生的指导下口服八珍丸、十全大补丸等药物进行治疗。
除此之外，也可能是宫寒、阳虚等原因导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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