让脸变小可以通过按摩的方式，还可以通过饮食调整，或者是药物调整的方式让脸变小。
1、按摩
通过按摩的方式，能够促进局部的血液循环，可以使局部的脂肪得到燃烧，从而达到瘦脸的效果，但是需要长期坚持，并且要控制按摩的力度，避免过重导致皮下组织受到损伤。
2、饮食调整
在日常生活中，可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、鸡爪、鱼肉等，可以使皮肤更加紧致，从而达到瘦脸的目的。
3、药物调整
如果脸部脂肪比较多，可以在医生的指导下，服用维生素B6片、己烯雌酚片等药物进行治疗，可以抑制脂肪的产生，达到瘦脸的目的。
除此之外，还可以通过注射瘦脸针、磨骨手术等方式进行改善，但是需要选择正规的医疗机构，避免在不正规的医疗机构进行治疗，以免出现不良反应。在日常生活中，还需要保持健康的生活方式，不要熬夜，保证充足的睡眠时间。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
