18岁胸部下垂一般没有好办法可以提升，但是患者可以通过饮食调理、运动、物理疗法、手术治疗、自体脂肪填充等方式进行改善。
1、饮食调理
患者在日常生活中可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪皮、鸡爪、鸡翅等，能够补充身体所需要的营养，有助于改善胸部下垂的情况。同时还可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、运动
18岁患者出现胸部下垂的情况，可能与皮下脂肪过度流失有关。建议患者可以适当进行胸部运动，比如扩胸运动、游泳等，能够促进胸部血液循环，对改善胸部下垂的情况具有一定的辅助作用。
3、物理疗法
患者还可以通过按摩的方式，促进胸部血液循环，有利于改善胸部下垂的情况。同时，患者还可以通过热敷的方式，促进胸部血液循环，缓解不适症状。
4、手术治疗
如果18岁患者胸部下垂的情况比较严重，通过上述方式无法改善，则可以通过乳房悬吊术等方式进行手术治疗。
5、自体脂肪填充
自体脂肪填充是指抽取患者自身的脂肪，然后进行填充。这种方法主要是利用自身的脂肪作为材料，一般不会出现排异反应，而且维持的时间也比较长。但是在术后要注意多休息，避免剧烈运动。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免引起不适症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
