总和错误思想战斗却越陷越深，可以通过调整作息、加强运动、加强沟通、加强心理建设、药物治疗等方式进行改善，有助于缓解症状。
1、调整作息
总和错误思想战斗可能是由于白天睡眠过多，晚上精神压力过大所导致。所以在日常生活中要调整作息习惯，保持充足的睡眠，避免长期熬夜，一般症状可逐步缓解。
2、加强运动
在日常生活中，也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，能够促进体内血液循环，增强自身抵抗力，有利于症状的改善。
3、加强沟通
如果患者总是出现和错误思想战斗的现象，可能是与家人朋友的关系出现问题，导致情绪无法宣泄所引起的。建议患者加强与家人朋友的沟通，及时了解自己的状态，并寻求帮助。
4、加强心理建设
患者也可以多和家人朋友进行心理沟通，或者是去正规的医院，在心理医生的帮助下，树立正确的人生观，一般也可以改善症状。
5、药物治疗
如果症状比较严重，通过上述方式无法改善，患者也可以在医生的指导下服用营养神经的药物，比如谷维素片、甲钴胺分散片等，能够有效缓解症状。
建议患者在日常生活中要保持良好的心态，避免情绪过于激动，多听一些舒缓的音乐，保持愉悦的心情。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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