踝部扭伤可以采取冷敷、弹性绷带、抗炎镇痛药物、关节制动等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以收缩毛细血管，减少局部血肿形成，缓解肿胀。可使用冰袋或者冷水毛巾覆盖在患处。适用于急性期踝部扭伤，以减轻炎症反应和疼痛。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，促进稳定性和恢复。缠绕时要松紧适度。用于轻微至中度踝部扭伤，以限制肿胀和支撑结构。
3.抗炎镇痛药物
抗炎镇痛药物如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚等能减轻轻微至中度的组织损伤引起的不适。选择非处方药服用，并按说明书指导剂量使用。对于有轻度至中度疼痛及肿胀者，这些药物有助于缓解症状。
4.关节制动
关节制动旨在限制受伤部位活动，防止进一步损伤，有利于软组织修复。根据严重程度选用弹力绷带固定或石膏包扎。对于任何类型的踝部扭伤都必须严格遵守医嘱进行适当的休息和保护。
在处理踝部扭伤时，应避免采取可能加剧肿胀的行为，如热敷。患者平时还要注意做好保暖工作，以免着凉加重病情。
1.冷敷
冷敷可以收缩毛细血管，减少局部血肿形成，缓解肿胀。可使用冰袋或者冷水毛巾覆盖在患处。适用于急性期踝部扭伤，以减轻炎症反应和疼痛。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，促进稳定性和恢复。缠绕时要松紧适度。用于轻微至中度踝部扭伤，以限制肿胀和支撑结构。
3.抗炎镇痛药物
抗炎镇痛药物如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚等能减轻轻微至中度的组织损伤引起的不适。选择非处方药服用，并按说明书指导剂量使用。对于有轻度至中度疼痛及肿胀者，这些药物有助于缓解症状。
4.关节制动
关节制动旨在限制受伤部位活动，防止进一步损伤，有利于软组织修复。根据严重程度选用弹力绷带固定或石膏包扎。对于任何类型的踝部扭伤都必须严格遵守医嘱进行适当的休息和保护。
在处理踝部扭伤时，应避免采取可能加剧肿胀的行为，如热敷。患者平时还要注意做好保暖工作，以免着凉加重病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
布洛芬乳膏
下肢护具(商品名：越伴达充气式步行器)
弹力绷带(商品名：优力抒)
