食物过敏了痒痒一般需要通过远离过敏原、调整饮食、物理治疗、外用药物、口服药物等方式进行处理。
1、远离过敏原
如果个人属于过敏体质，食用了某些食物以后出现了过敏反应，可能会出现皮肤瘙痒、丘疹等症状。患者可以及时到医院进行过敏原检测，如果个人对某些食物存在过敏反应，则需要避免食用。
2、调整饮食
患者也可以适当喝水，能够促进新陈代谢，在一定程度上也可以缓解过敏症状。患者还可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需的维生素，在一定程度上也可以缓解症状。
3、物理治疗
患者也可以使用冰袋或冰毛巾冰敷患处，能够有效缓解瘙痒的症状。
4、外用药物
患者也可以在医生的指导下涂抹复方薄荷脑软膏、炉甘石洗剂等药物进行治疗，能够缓解皮肤瘙痒的症状。
5、口服药物
如果患者症状比较严重，还可以在医生的指导下服用抗组胺类的药物进行治疗，比如氯雷他定片、盐酸左西替利嗪胶囊等，能够起到抗过敏的作用。
日常生活中，患者还要注意局部皮肤的清洁卫生，避免用手抓挠，以免引起皮肤破损、感染等。如果通过上述方法，个人病情并未得到有效改善，则需要及时到医院皮肤科就诊。
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