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晚餐只吃西红柿会瘦吗
谭为
副主任医师
三甲
广东省人民医院
中医科
晚餐只吃西红柿可能有助于体重下降，但可能导致营养不均衡，建议搭配其他健康食物。
虽然西红柿富含维生素和纤维，有助于控制食欲和促进消化，但单一食物无法提供所有必需的营养素，长期摄入可能导致营养不良。因此，为了保持健康的体重和全面的营养摄入，建议在晚餐中搭配其他蔬菜、蛋白质和健康的碳水化合物来源。