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晚餐吃西红柿炒鸡蛋会胖吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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晚餐西红柿炒鸡蛋不会胖。
因为西红柿炒鸡蛋的热量较低，且富含维生素和纤维，有助于促进消化和代谢。但需要注意的是，晚餐的摄入量和整体饮食结构对体重的影响更大，如果晚餐过量或搭配不当，即使吃西红柿炒鸡蛋也可能导致体重增加。
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2024-09-25 浏览100次
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