一般没有晚上10点前睡觉好不好的说法，晚上10点前睡觉一般比较好。一般建议在晚上11点前睡觉，早上6-7点起床，保持规律的作息，对身体健康有一定好处。
一般情况下，在晚上11点到早上6点，是身体内脏进行排毒的时间，在这个时间段内入睡，有助于保持身体的健康。如果在晚上10点以后睡觉，可能会影响到肝脏的排毒，导致体内毒素无法排出，从而出现皮肤暗黄、长痘等情况。
而且，如果在晚上10点以后睡觉，容易导致身体内分泌失调，可能会出现精神萎靡、疲劳乏力等症状。
因此，建议患者在晚上10点前入睡，早上6-7点起床，保持规律的作息，有利于保持身体健康。如果患者经常熬夜，导致睡眠不足，可能会引起免疫力下降，容易受到细菌、病毒等感染，不利于身体健康。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。同时，可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于补充身体所需营养，对身体健康有一定的好处。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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