益生元苹果醋饮料具有补充营养、促进消化、改善便秘、维持肠道菌群平衡、辅助减肥等功效与作用，但要注意适量饮用，以免饮用过多对身体造成不利影响。
1、补充营养
益生元苹果醋饮料主要是由益生菌、果胶、维生素等成分组成，适量饮用可以为身体补充所需要的营养，维持身体营养均衡。
2、促进消化
益生元苹果醋饮料中含有大量的益生菌，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量饮用后可以改善消化不良的情况。
3、改善便秘
由于益生元苹果醋饮料中含有大量的果胶、膳食纤维等成分，适量饮用后可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，在一定程度上可以改善便秘的情况。
4、维持肠道菌群平衡
益生元苹果醋饮料中含有大量的益生菌，可以维持肠道菌群平衡，有利于维持肠道功能健康。
5、辅助减肥
益生元苹果醋饮料中含有大量的果酸、膳食纤维等成分，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以增加饱腹感，从而辅助减肥。
但要注意适量饮用，以免饮用过多对胃肠道造成负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，患者可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
李慧
朱欣佚
方晓茹
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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