39问医生

吃完生花生可以喝牛奶吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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吃完生花生可以喝牛奶,两者结合可以提供全面的营养。
生花生富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,而牛奶则含有丰富的钙质和优质蛋白质。两者结合可以提供人体所需的多种营养素,有助于增强免疫力、促进消化和吸收。但需要注意的是,生花生和牛奶都含有一定的脂肪和热量,过量摄入可能会导致体重增加,因此在食用时应适量控制。
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2024-09-25 浏览100
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