罗汉果、甘草、陈皮搭配泡水，主要起润喉、理气、化痰、消食的辅助作用，适合日常咽部干痒、痰多、饭后胀满等轻微不适。不能代替药物治疗，症状持续或加重应及时就医。
罗汉果偏凉，有助清热润肺、利咽开音，对说话多、咽干、声音嘶哑有一定缓解。甘草可调和味道、缓和药性，常被用于咳嗽咽痛类茶饮。陈皮擅长理气健脾、燥湿化痰，能改善胸腹胀满、食欲不振、痰多黏腻等感受。三者配合，整体偏于清润与行气兼顾。
日常饮用对吃完油腻食物后的饱胀、口气不清新、咽喉不适等可能有帮助。冲泡时味道甘甜微苦，可温饮。但每个人体质不同，效果和感受存在差异，不能指望喝几次就解决所有问题。若属于风热、痰湿等不同情况，适合程度也不一样。
需要注意，甘草不宜长期大量饮用，血压偏高、水肿、胃酸过多、口腔溃疡者应谨慎；陈皮偏温，阴虚火旺、舌红少津者少喝；罗汉果偏凉，脾胃虚寒、容易腹泻者适量。孕期、哺乳期及正在服药者，饮用前咨询医生。养生茶饮只是辅助，规律作息和均衡饮食更关键。
罗汉果偏凉，有助清热润肺、利咽开音，对说话多、咽干、声音嘶哑有一定缓解。甘草可调和味道、缓和药性，常被用于咳嗽咽痛类茶饮。陈皮擅长理气健脾、燥湿化痰，能改善胸腹胀满、食欲不振、痰多黏腻等感受。三者配合，整体偏于清润与行气兼顾。
日常饮用对吃完油腻食物后的饱胀、口气不清新、咽喉不适等可能有帮助。冲泡时味道甘甜微苦，可温饮。但每个人体质不同，效果和感受存在差异，不能指望喝几次就解决所有问题。若属于风热、痰湿等不同情况，适合程度也不一样。
需要注意，甘草不宜长期大量饮用，血压偏高、水肿、胃酸过多、口腔溃疡者应谨慎；陈皮偏温，阴虚火旺、舌红少津者少喝；罗汉果偏凉，脾胃虚寒、容易腹泻者适量。孕期、哺乳期及正在服药者，饮用前咨询医生。养生茶饮只是辅助，规律作息和均衡饮食更关键。
首都医科大学附属北京儿童医院
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