39问医生

吃桃子会发胖吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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适量食用桃子通常不会导致发胖,但过量食用或搭配高热量食物可能增加发胖风险。
这是因为桃子本身含有一定的糖分和热量,如果过量摄入,可能会导致热量摄入过多,从而转化为脂肪储存于体内,增加发胖的风险。因此,在食用桃子时,应控制摄入量,并注意搭配低热量、高纤维的食物,以维持健康的饮食习惯。
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2024-09-25 浏览100
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