运动过度头晕恶心可以考虑补液治疗、电解质补充、维生素B族支持治疗、针灸疗法、穴位按摩等方法来缓解。如果症状持续不改善或伴有其他严重不适，应尽快就医以排除潜在的健康风险。
1.补液治疗
通过口服或静脉注射补充电解质溶液来纠正脱水和电解质失衡。适用于因大量出汗引起的水电解质紊乱。在运动后根据需要调整剂量。
2.电解质补充
选择合适的电解质补充剂，按说明书指导摄入以恢复体内钠、钾等离子水平。适合于长时间度运动导致的电解质丢失过多的情况。
3.维生素B族支持治疗
通过口服维生素B复合制剂或单独维生素B成分补充剂来提高神经系统功能和能量代谢效率。针对长期缺乏维生素B所致运动后不适症状提供辅助改善效果。
4.针灸疗法
由专业中医师运用特定穴位刺激技术，在经络系统上调节气血平衡。针对因气血不调引起的心悸、乏力等症状具有一定的调理作用。
5.穴位按摩
选择合谷穴、内关穴等穴位进行按摩，可促进血液循环和舒缓紧张情绪。对于轻度运动后身体疲劳状态具有一定放松效果。
在运动过程中及运动后，应确保充足的水分摄入以预防脱水，并注意均衡饮食以维持电解质平衡。若头晕恶心症状持续不缓解，建议咨询专业医疗人员评估是否需要进一步的诊断和治疗。
1.补液治疗
通过口服或静脉注射补充电解质溶液来纠正脱水和电解质失衡。适用于因大量出汗引起的水电解质紊乱。在运动后根据需要调整剂量。
2.电解质补充
选择合适的电解质补充剂，按说明书指导摄入以恢复体内钠、钾等离子水平。适合于长时间度运动导致的电解质丢失过多的情况。
3.维生素B族支持治疗
通过口服维生素B复合制剂或单独维生素B成分补充剂来提高神经系统功能和能量代谢效率。针对长期缺乏维生素B所致运动后不适症状提供辅助改善效果。
4.针灸疗法
由专业中医师运用特定穴位刺激技术，在经络系统上调节气血平衡。针对因气血不调引起的心悸、乏力等症状具有一定的调理作用。
5.穴位按摩
选择合谷穴、内关穴等穴位进行按摩，可促进血液循环和舒缓紧张情绪。对于轻度运动后身体疲劳状态具有一定放松效果。
在运动过程中及运动后，应确保充足的水分摄入以预防脱水，并注意均衡饮食以维持电解质平衡。若头晕恶心症状持续不缓解，建议咨询专业医疗人员评估是否需要进一步的诊断和治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
腹膜透析液(乳酸盐-G1.5%)
人参固本口服液
注射用醋酸兰瑞肽
