刚运动完不可以马上洗澡。
刚运动完时，全身毛细血管扩张充血，如果立即洗澡则会导致血液供应肢体远端不足，如大脑、四肢等部位，易出现头晕、恶心等症状，严重者甚至会出现晕厥的情况。另外，由于机体大量出汗，汗孔开放，若此时洗澡，水温过低容易导致寒邪侵袭，引起感冒；水温过高则会刺激皮肤，使血管急剧扩张，造成心跳加快、血压下降等情况发生，不利于身体健康。
一般情况下，运动后休息30分钟左右，待心率恢复正常且不再感到明显疲劳时再洗澡较为适宜。
建议在运动结束后适当休息，促进血液循环恢复平稳状态，并注意保暖以防着凉。洗浴后应做好身体保温工作，避免受风着凉。
刚运动完时，全身毛细血管扩张充血，如果立即洗澡则会导致血液供应肢体远端不足，如大脑、四肢等部位，易出现头晕、恶心等症状，严重者甚至会出现晕厥的情况。另外，由于机体大量出汗，汗孔开放，若此时洗澡，水温过低容易导致寒邪侵袭，引起感冒；水温过高则会刺激皮肤，使血管急剧扩张，造成心跳加快、血压下降等情况发生，不利于身体健康。
一般情况下，运动后休息30分钟左右，待心率恢复正常且不再感到明显疲劳时再洗澡较为适宜。
建议在运动结束后适当休息，促进血液循环恢复平稳状态，并注意保暖以防着凉。洗浴后应做好身体保温工作，避免受风着凉。
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