敷瘦瘦包是指将瘦瘦包中的精油涂抹在身体上，通过按摩的方式促进吸收，一般在使用后1-2天开始掉秤。但由于每个人的体质不同，以及体内脂肪含量不同，所以具体时间不能一概而论。
瘦瘦包主要是通过精油中的营养成分，对皮肤进行滋养，能够促进皮肤新陈代谢，同时还可以促进脂肪燃烧，能够达到辅助减肥的效果。但在使用瘦瘦包时，需要注意按摩力度，如果用力过大，可能会导致皮肤出现损伤，并且还会出现皮肤发红、肿胀、疼痛等症状。而且如果自身体质较差，皮肤新陈代谢速度较慢，可能需要2天左右才能看到效果。
此外，在使用瘦瘦包期间，还应注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，同时还可以搭配富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。但不建议吃油腻或者是辛辣刺激性食物，如炸鸡、辣椒、生姜等，以免对减肥效果造成影响。
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