扁平足的人不合适长时间、长时间的跑步、长时间的跳绳、长时间的篮球、足球等运动。
1、长时间、长时间的跑步
长时间、长时间的跑步会导致足弓的压力增大，会使足弓的结构发生改变，从而加重扁平足的症状。
2、长时间的跳绳
跳绳是一种剧烈的运动，在跳绳的过程中，足弓会发生剧烈的变化，如果患者患有扁平足，可能会导致足弓的结构发生改变，从而加重扁平足的症状。
3、长时间的篮球
篮球是一种剧烈的运动，在篮球的运动中，足弓会发生剧烈的变化，如果患有扁平足，可能会导致足弓的结构发生改变，从而加重扁平足的症状。
4、足球
足球是一种剧烈的运动，在足球的运动中，足弓会发生剧烈的变化，如果患有扁平足，可能会导致足弓的结构发生改变，从而加重扁平足的症状。
5、其他
患者还要避免长时间的骑车、长时间的走路等，以免加重足弓部位的负担，导致病情加重。
扁平足患者可以在医生的指导下穿矫正鞋进行矫正，也可以在医生的指导下通过跟骨内移截骨术、距下关节融合术等手术方式进行治疗。在日常生活中，患者要注意休息，避免过度劳累，同时要注意饮食健康，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，也可以促进骨骼的发育。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
