宝宝身高不够可以考虑膳食补充剂、营养补充剂、运动疗法等治疗措施。
1.膳食补充剂
可以适当食用富含钙、锌的食物，如牛奶、鸡蛋等。这些食物中的营养物质有助于骨骼生长发育，促进身高增长。适用于因缺乏某些关键营养素导致的身高不足。
2.营养补充剂
可使用维生素D滴剂、碳酸钙颗粒等营养补充剂。维生素D能帮助身体吸收钙质，而钙是骨骼的主要成分。通过补充这两种元素，可以促进骨骼生长，间接影响身高的增长。适用于由于体内缺乏维生素D或钙而导致的身高偏矮的情况。
3.运动疗法
建议进行跳绳、篮球等有氧运动，每周至少三次，每次持续半小时以上。适当的体育锻炼能够刺激生长激素分泌，从而促进骨骼生长，达到增高效果。适用于青少年时期，此时身体处于快速生长阶段，适宜进行规律的运动来辅助身高增长。
在关注孩子的身高时，应确保其饮食均衡，避免挑食和偏食，以保证各种营养素的摄入。同时，保持良好的睡眠习惯也非常重要，因为充足的休息有利于生长激素的分泌，有助于身高的增长。
1.膳食补充剂
可以适当食用富含钙、锌的食物，如牛奶、鸡蛋等。这些食物中的营养物质有助于骨骼生长发育，促进身高增长。适用于因缺乏某些关键营养素导致的身高不足。
2.营养补充剂
可使用维生素D滴剂、碳酸钙颗粒等营养补充剂。维生素D能帮助身体吸收钙质，而钙是骨骼的主要成分。通过补充这两种元素，可以促进骨骼生长，间接影响身高的增长。适用于由于体内缺乏维生素D或钙而导致的身高偏矮的情况。
3.运动疗法
建议进行跳绳、篮球等有氧运动，每周至少三次，每次持续半小时以上。适当的体育锻炼能够刺激生长激素分泌，从而促进骨骼生长，达到增高效果。适用于青少年时期，此时身体处于快速生长阶段，适宜进行规律的运动来辅助身高增长。
在关注孩子的身高时，应确保其饮食均衡，避免挑食和偏食，以保证各种营养素的摄入。同时，保持良好的睡眠习惯也非常重要，因为充足的休息有利于生长激素的分泌，有助于身高的增长。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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