月经期吃巧克力的危害一般有月经量增多、腹痛、腹泻、失眠、肥胖等。
1、月经量增多
巧克力中含有大量的咖啡因，会使子宫内膜的血管收缩，导致月经量减少，严重时还会引起痛经。
2、腹痛
巧克力中含有大量的咖啡因，会刺激子宫平滑肌收缩，从而引起腹痛。如果患者本身存在子宫内膜炎，吃巧克力后还会加重腹痛症状。
3、腹泻
巧克力中含有大量的脂肪和糖分，如果过量食用，可能会导致脂肪堆积在体内，从而引起腹泻。
4、失眠
巧克力中含有大量的咖啡因，会使中枢神经系统兴奋，从而影响睡眠质量，严重时还会引起失眠。
5、肥胖
巧克力中含有大量的脂肪和糖分，如果过量食用，可能会导致脂肪堆积，从而引起肥胖。
在月经期饮食上患者还要注意避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免影响身体健康。患者还需注意保暖，避免着凉，以免导致出现痛经症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
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