老人与小儿发烧时，食疗应以清淡、易消化、补充水分为原则。老人宜吃易消化流质食物，小儿宜吃清淡米汤类，补充水分和维生素，避免油腻辛辣，根据发烧阶段调整。
1.老人宜吃易消化流质食物
老人消化功能较弱，可选大米粥、烂面条、藕粉等，补充能量又减少肠胃负担，可搭配少量蛋花。
2.小儿宜吃清淡米汤类
小儿发烧常食欲下降，米汤或小米汤较适宜，温和且补充水分。六个月以上可加南瓜泥、胡萝卜泥，少量喂食。
3.补充水分和维生素
发烧增加水分流失，老人和小儿都应多喝温开水、淡果汁或蔬菜汤。西红柿、猕猴桃可做成泥汁，帮助维持机能。
4.避免油腻辛辣
发烧时消化能力减弱，油炸食品、辣椒、冷饮会加重不适，应暂时避免，也不宜强迫进食。
5.根据发烧阶段调整
初期可选梨汁生津；体温下降后转为山药粥、瘦肉粥补养；恢复期仍清淡，逐步过渡。
注意事项：食疗只是辅助，若持续高热或精神萎靡需及时就医。个体反应有差异，观察接受程度，避免急于进补。愿家人早日康复。
1.老人宜吃易消化流质食物
老人消化功能较弱，可选大米粥、烂面条、藕粉等，补充能量又减少肠胃负担，可搭配少量蛋花。
2.小儿宜吃清淡米汤类
小儿发烧常食欲下降，米汤或小米汤较适宜，温和且补充水分。六个月以上可加南瓜泥、胡萝卜泥，少量喂食。
3.补充水分和维生素
发烧增加水分流失，老人和小儿都应多喝温开水、淡果汁或蔬菜汤。西红柿、猕猴桃可做成泥汁，帮助维持机能。
4.避免油腻辛辣
发烧时消化能力减弱，油炸食品、辣椒、冷饮会加重不适，应暂时避免，也不宜强迫进食。
5.根据发烧阶段调整
初期可选梨汁生津；体温下降后转为山药粥、瘦肉粥补养；恢复期仍清淡，逐步过渡。
注意事项：食疗只是辅助，若持续高热或精神萎靡需及时就医。个体反应有差异，观察接受程度，避免急于进补。愿家人早日康复。
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