小儿发烧时，食疗应以补充水分、易消化、温和不刺激为原则。常见的选择包括温水补充、米汤调理、果蔬煮水、清淡粥品。这些食物能辅助缓解不适，但需根据患儿具体情况灵活选用。
1.温水补充
发烧期间身体流失水分较多，少量多次饮用温水有助于维持正常代谢，促进排尿排汗。水温以温热为宜，避免过凉刺激肠胃。若患儿抗拒，可尝试用勺子喂。
2.米汤调理
大米或小米熬煮后的清米汤，富含淀粉和少量维生素，性质温和，适合发烧期间食欲不佳的小儿。米汤不需咀嚼，易于吞咽，能提供基础能量，同时减少肠胃负担。
3.果蔬煮水
苹果、梨、胡萝卜等煮水饮用，可补充维生素和矿物质，口感微甜容易被接受。煮制时不去皮，但需彻底清洗。注意水果煮水不能替代白水，也不宜加糖或蜂蜜，以免影响食欲。
4.清淡粥品
待患儿胃口稍好，可给予稀烂的白粥、小米粥或搭配少量蔬菜碎。粥品含水量高，有利于补充液体，同时提供碳水化合物。避免油腻、辛辣及高蛋白食物，防止消化负担加重。
食疗仅起辅助作用，不能替代正规医疗。每个小儿体质和病情不同，若发烧持续不退或伴随精神萎靡、呼吸急促等症状，应及时就医。恢复期间注意休息，保持室内空气流通，饮食从简单清淡逐渐过渡。
1.温水补充
发烧期间身体流失水分较多，少量多次饮用温水有助于维持正常代谢，促进排尿排汗。水温以温热为宜，避免过凉刺激肠胃。若患儿抗拒，可尝试用勺子喂。
2.米汤调理
大米或小米熬煮后的清米汤，富含淀粉和少量维生素，性质温和，适合发烧期间食欲不佳的小儿。米汤不需咀嚼，易于吞咽，能提供基础能量，同时减少肠胃负担。
3.果蔬煮水
苹果、梨、胡萝卜等煮水饮用，可补充维生素和矿物质，口感微甜容易被接受。煮制时不去皮，但需彻底清洗。注意水果煮水不能替代白水，也不宜加糖或蜂蜜，以免影响食欲。
4.清淡粥品
待患儿胃口稍好，可给予稀烂的白粥、小米粥或搭配少量蔬菜碎。粥品含水量高，有利于补充液体，同时提供碳水化合物。避免油腻、辛辣及高蛋白食物，防止消化负担加重。
食疗仅起辅助作用，不能替代正规医疗。每个小儿体质和病情不同，若发烧持续不退或伴随精神萎靡、呼吸急促等症状，应及时就医。恢复期间注意休息，保持室内空气流通，饮食从简单清淡逐渐过渡。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
