双下巴一般是指下巴部位臃肿。去下巴部位臃肿可以通过饮食调理、按摩、运动、注射水光针、拉皮手术等方式修复。
1、饮食调理
如果患者长时间食用高脂肪、高热量的食物，可能会导致脂肪在下巴部位堆积，从而出现下巴部位臃肿的情况。建议患者可以通过饮食调理的方式进行改善，建议适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，同时还可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于促进皮肤新陈代谢，改善下巴部位臃肿的情况。
2、按摩
患者也可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，改善下巴部位臃肿的情况。建议患者可以通过用手指指腹从下巴底部开始，沿着下巴两侧进行按摩，注意力度适中，避免过度用力，以免引起局部皮肤红肿、疼痛等不适症状。
3、运动
患者还可以适当进行游泳、慢跑等体育锻炼，有助于促进机体新陈代谢，改善下巴部位臃肿的情况。但需要注意的是，游泳时水温不宜过低，以免引起受凉的情况。
4、注射水光针
水光针的主要成分是玻尿酸、肉毒素等，具有保湿、补水的作用，还能够为皮肤补充水分，改善皮肤干燥、起皮等症状，有助于改善下巴部位臃肿的情况。但患者需要注意在医生指导下进行水光针注射，以免由于医生操作不当，导致患者出现皮肤损伤的情况。
5、拉皮手术
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，则可以通过拉皮手术的方式进行治疗，将松弛的皮肤切除，从而达到紧致皮肤的作用。患者在术后需要注意保持局部清洁卫生，以免引起感染的情况。
日常生活中，建议患者注意下巴部位的清洁卫生，避免使用刺激性的洗护用品，以免引起皮肤不适症状。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
