胳膊肘疼偶尔使劲不对就会出现这种情况多考虑是过度劳累引起的，也可能是肌肉损伤、肱骨外上髁炎、骨关节炎、颈椎病等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、过度劳累
若是日常生活中经常从事重体力劳动，可能会使局部肌肉处于紧张状态，从而出现酸胀、疼痛等不适症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、肌肉损伤
如果日常生活中从事剧烈运动，可能会使局部肌肉受到损伤，从而出现局部红肿、疼痛等现象。建议患者注意多加休息，避免剧烈运动，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
3、肱骨外上髁炎
若是长期反复做前臂及肘关节活动的人群，可能会使前臂肌肉牵拉，容易造成肱骨外上髁炎，疾病发作时会出现肘关节外侧疼痛，还可能会伴随活动加重的情况。患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
4、骨关节炎
如果长期保持一个姿势，可能会使局部关节发生退行性病变，诱发骨关节炎，疾病发作时会出现局部发红、肿胀、疼痛等不适症状，随着病情发展，会出现活动受限的情况。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过关节融合手术进行治疗。
5、颈椎病
随着年龄的增大，颈椎可能会逐渐发生退行性病变，如果长时间保持一个姿势，可能会导致局部血液循环流通不畅，从而出现颈肩部位疼痛、上肢放射痛等症状。患者可遵医嘱口服依托考昔片、对乙酰氨基酚片等药物进行改善，也可以通过颈椎牵引治疗进行缓解。
建议患者及时就医治疗，以免延误病情。日常生活中，建议患者注意休息，避免剧烈运动与过度劳累，以免加重不适症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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