腰椎病可以通过适当的锻炼来辅助改善症状，但不能完全治愈，严重者需寻求专业医疗帮助。
腰椎病是由多种因素引起的，包括长期不良姿势、慢性劳损或退行性变等。适当的锻炼如游泳、瑜伽等可以增强核心肌群的力量，改善腰部稳定性，从而减轻症状。然而，对于严重的腰椎病，特别是伴有神经压迫时，仅依靠锻炼可能不足以缓解症状，此时需要专业医生的指导进行针对性治疗，如物理疗法、药物治疗或手术干预。
如果腰椎病患者在锻炼过程中出现疼痛加剧或其他不适症状，应立即停止锻炼，并咨询医生的意见，避免加重病情。
建议定期检查身体状况，及时发现并处理潜在的健康问题。同时，在日常生活中注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间处于同一姿势，以减少腰椎负担。
腰椎病是由多种因素引起的，包括长期不良姿势、慢性劳损或退行性变等。适当的锻炼如游泳、瑜伽等可以增强核心肌群的力量，改善腰部稳定性，从而减轻症状。然而，对于严重的腰椎病，特别是伴有神经压迫时，仅依靠锻炼可能不足以缓解症状，此时需要专业医生的指导进行针对性治疗，如物理疗法、药物治疗或手术干预。
如果腰椎病患者在锻炼过程中出现疼痛加剧或其他不适症状，应立即停止锻炼，并咨询医生的意见，避免加重病情。
建议定期检查身体状况，及时发现并处理潜在的健康问题。同时，在日常生活中注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间处于同一姿势，以减少腰椎负担。
吴天鹏
刘琴
王寿懿
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
