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男士需要吃叶酸吗
洪威宫
主治医师
三甲
男科
男性通常不需要额外补充叶酸，但如果存在特定需求或健康状况，则可以考虑服用叶酸制剂。
虽然叶酸在体内的作用主要是促进红细胞生成、维持神经系统的正常功能以及促进蛋白质合成，对男性具有一定的好处，但是其并不属于男性所特有的营养素，因此一般情况下男性不需要额外补充叶酸。但对于有生育计划的男性来说，补充叶酸可降低新生儿出生缺陷的风险；对于贫血患者而言，补充叶酸有助于改善贫血症状。
如果男性体内缺乏叶酸，可能会导致巨幼细胞性贫血的发生，此时需要及时补充叶酸以纠正贫血状态。
建议男性平时注意均衡饮食，适量摄入富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类等，确保身体获得足够的叶酸和其他必要的营养成分。