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红茶夏季可以喝吗
方晓茹
副主任医师
三甲
南方医科大学南方医院
营养科
红茶夏季适量饮用有益。
红茶中含有茶多酚、咖啡因等成分，具有提神醒脑、促进新陈代谢、增强免疫力等作用。在夏季，由于气温高、湿度大，容易导致身体疲劳和免疫力下降，适量饮用红茶可以缓解疲劳、增强体力，同时也有助于提高身体的抵抗力。但是，由于红茶中含有咖啡因，过量饮用可能会导致失眠、心悸等不良反应，因此在夏季饮用红茶时应注意适量，避免过量。