39问医生

晒干刀豆要焯水吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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晒干刀豆一般不需要焯水。

刀豆是一种药食同源的食物,晒干后的刀豆不仅可以用来炒菜,还可以当做主食食用。刀豆中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分,适当地吃一些刀豆,能够补充身体所需要的营养,对身体有一定的好处。晒干后的刀豆不需要焯水,因为在晒干的过程中,刀豆中的营养成分会发生变化,并不会产生有毒有害物质,所以不需要刻意去掉。

患者在吃刀豆时需要控制好量,避免一次性吃太多,因为刀豆不容易消化和吸收,如果一次性吃太多,可能会加重胃肠道的负担,从而引起消化不良,导致患者出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状。

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2023-09-23 浏览100
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