三华李具有补充营养、促进消化、润肠通便、止咳化痰、辅助降血压的功效。
1、补充营养
三华李中含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、苹果酸、果胶、矿物质等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进新陈代谢，增强人体免疫力。
2、促进消化
三华李中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等症状，可以适当吃三华李，有利于症状的改善。
3、润肠通便
三华李中含有丰富的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适当吃三华李，有利于改善便秘的情况。
4、止咳化痰
三华李中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、苹果酸、果胶、矿物质等营养成分，具有止咳化痰的功效，如果患者存在咳嗽、咳痰等症状，可以适当吃三华李，有利于病情的恢复。
5、辅助降血压
三华李中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，可以在一定程度上辅助降低血压。
需要注意的是，三华李中含有较多的果酸，过量食用可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状，因此建议患者适量食用三华李。此外，对三华李过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果患者食用三华李后出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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