经常晒太阳，皮肤变得更黑了可能是由于紫外线照射、皮肤角质层厚、脂溢性角化病等原因所导致，患者需要根据病因进行治疗。
1、紫外线照射
如果患者经常在太阳光线下暴晒，紫外线会对皮肤的角质层造成刺激，使皮肤的屏障功能受损，还会导致黑色素沉积，从而出现皮肤变黑的情况。患者在平时要做好防晒措施，避免紫外线直射，同时还可以在医生的指导下涂抹维生素E乳膏、氢醌乳膏等药物来淡化色素沉着。
2、皮肤角质层厚
如果患者的皮肤角质层比较厚，经常受到紫外线的照射，会导致皮肤的屏障功能受损，还会导致黑色素沉积，从而出现皮肤变黑的情况。患者在平时要做好皮肤的护理措施，避免使用刺激性的护肤品，同时还可以在医生的指导下涂抹维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物来治疗。
3、脂溢性角化病
脂溢性角化病通常是由于皮肤老化、遗传等原因所引起，由于皮肤内的细胞异常增殖，导致黑色素细胞在皮肤内沉积，从而出现皮肤变黑的情况。患者可以在医生的指导下涂抹维A酸乳膏、他扎罗汀乳膏等药物进行治疗，必要时还可以通过激光治疗、冷冻治疗等方式进行改善。
除此之外，还可能是黑棘皮病、真菌感染等原因所引起，患者需要及时到正规医院就诊，积极配合医生进行治疗。在日常生活中，患者还可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，同时避免熬夜，保持良好的心态，避免紧张和焦虑的情绪。
北京协和医院
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