便秘五年以上，但是不是很严重，多考虑是不良的饮食习惯导致的，也可能是肠道菌群失调症、慢性结肠炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、不良的饮食习惯
如果平时不注意饮食习惯，经常吃辛辣刺激的食物，可能会引起上述症状。建议患者合理饮食，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、芹菜等。同时患者也需保持愉悦的心情，避免情绪过于激动。
2、肠道菌群失调症
如果平时不注意饮食习惯，肠道内菌群失调，可能会导致便秘，还会出现腹胀、腹痛等不适症状。患者可以遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。同时患者也可以适当运动，比如散步、打太极等，有利于促进胃肠道蠕动。
3、慢性结肠炎
若是患者长期吸烟、酗酒，可能会诱发慢性结肠炎，大部分患者会出现腹泻、腹痛、黏液便、便秘等症状。患者可遵医嘱口服左氧氟沙星片、阿莫西林胶囊等药物进行改善。患者还要戒烟戒酒，避免吃辛辣、油腻的食物。
除此之外，也可能是先天性巨结肠、肠梗阻等疾病引起的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
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