长期便秘的人吃益生菌一般是有效果的，但需要在医生的指导下进行用药治疗。
便秘可能是长期不良的饮食习惯，经常吃辛辣刺激的食物，导致胃肠道蠕动减慢，大便干燥引起的。益生菌主要是调节肠道菌群的药物，能够有效改善便秘的症状，同时还可以改善腹胀、腹痛等不适现象。因此，长期便秘的人群吃益生菌一般是有效果的。但患者需要在医生的指导下合理使用，避免盲目用药，以免引起不良反应。
另外，在日常生活中，患者还要注意饮食清淡，多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如香蕉、火龙果、芹菜等，能够促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。同时患者也可以适当喝水，补充体内所需要的水分。如果出现了明显的不适症状，比如腹痛、腹胀等，患者可以在医生的指导下使用乳果糖口服溶液、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗，能够加速胃肠道的蠕动。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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