宿醉醒来后不建议立即进行度的锻炼。
宿醉是指大量饮酒后出现的头晕、恶心、呕吐等不适症状，通常在酒精代谢后才会逐渐缓解。宿醉时身体处于应激状态，进行剧烈运动可能加重身体负担，不利于恢复。如果宿醉症状较轻，且个人感觉良好，可以进行轻度的有氧运动，如快走、慢跑等，以帮助身体恢复。但应避免过度劳累和剧烈运动，以免加重身体负担。
宿醉后应保持充足的水分摄入，避免再次饮酒，同时注意休息，避免过度劳累，以免影响身体恢复。
39问医生
宿醉醒来后可以锻炼吗
曾钢
骨科
主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
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66
2024-07-16
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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