脚面在运动后疼痛多考虑是运动量过大引起的，也可能是肌肉拉伤、软组织损伤、足底筋膜炎、跟腱炎等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、运动量过大
如果平时缺乏体育锻炼，突然剧烈运动，可能会使局部肌肉处于收缩状态，从而出现酸胀、疼痛等症状。建议患者注意多加休息，通过局部热敷的方式进行缓解，通常一段时间后会逐渐缓解。
2、肌肉拉伤
如果在运动前没有做好热身，可能会使脚面肌肉过度牵拉，从而引起损伤，会出现局部红肿、疼痛等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善，也可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。
3、软组织损伤
如果在运动前没有做好热身，可能会使脚面软组织受到撞击，从而引起局部疼痛、皮肤发红、肿胀等症状。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善，也可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
4、足底筋膜炎
如果长期不运动，可能会使脚部受到慢性劳损，从而引起足底筋膜炎，会出现脚底疼痛、活动后加重等症状。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过微波理疗的方式进行治疗。
5、跟腱炎
如果长期剧烈运动，可能会使脚部受到慢性劳损，从而引起跟腱炎，会出现脚后跟疼痛、活动后加重等症状。患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行改善，也可以通过按摩的方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意休息，避免熬夜，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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