运动后膝关节疼痛可能是运动量过大、运动姿势不正确、膝关节损伤、膝关节炎、滑膜炎等原因引起的，需要根据不同的原因选择合理的治疗方法，一般可以达到治好的效果。
1、运动量过大
如果平时缺乏体育锻炼，突然剧烈运动，可能会导致局部乳酸堆积，出现局部酸痛、红肿等症状。患者可以通过局部热敷、按摩等方式进行缓解，也可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
2、运动姿势不正确
如果运动时姿势不正确，可能会导致局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状。患者可以通过局部冷敷的方式进行缓解，48小时后可以通过局部热敷的方式进行改善，也可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。
3、膝关节损伤
如果运动量比较大，可能会导致膝关节损伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状。患者可以通过热敷的方式进行改善，也可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
4、膝关节炎
膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾患，通常是由于肥胖、创伤、遗传等因素引起的。患者可能会出现膝关节疼痛、肿胀、僵硬等症状。建议患者可以在医生指导下使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、仙灵骨葆胶囊等药物辅助改善。如果药物得不到改善，患者也可以通过关节镜清理术进行治疗。
5、滑膜炎
滑膜炎是指滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变，通常是由于感染、结核、创伤等因素引起的。患者可能会出现膝关节肿胀、疼痛、局部发热等症状。建议患者可以在医生指导下使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物辅助改善。如果药物得不到改善，患者也可以通过关节镜下行滑膜切除术进行治疗。
建议患者在治疗期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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