虚胖的人一般是好减肥的，虚胖的人可以通过饮食调理、适当运动、中医理疗、中药调理、针灸等方式进行改善。
1、饮食调理
虚胖可能是饮食不当、缺乏运动等原因导致的，患者可能会出现体型肥胖、面部油脂分泌过多、肢体水肿等症状。建议患者在日常生活中要注意合理饮食，避免吃油腻、辛辣刺激的食物，可以适当吃清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等，也可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、猕猴桃等，可以补充身体所需要的营养，改善虚胖的情况。
2、适当运动
虚胖的人群平时也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进身体的血液循环，加快新陈代谢，有助于改善虚胖的情况。
3、中医理疗
虚胖的人群也可以通过中医理疗的方式进行改善，如拔罐、刮痧、艾灸等，可以促进体内湿气的排出，也可以促进体内水分的代谢，从而改善虚胖的情况。
4、中药调理
如果患者通过饮食调理、适当运动的方式没有得到改善，可以在医生的指导下服用参苓白术散、人参健脾丸等药物进行治疗，能够起到健脾益气的作用，从而改善虚胖的情况。
5、针灸
虚胖的人群也可以通过针灸的方式进行治疗，可以在医生指导下选择足三里、中脘、阴陵泉等穴位进行针灸，可以起到健脾益气的作用，从而改善虚胖的情况。
另外，建议虚胖的人群可以适当调整自己的生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强抵抗力，改善虚胖的情况。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
刘泽群
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