39问医生

慢性颈部软组织损伤能否运动锻炼

曾钢 骨科 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三级甲等
咨询
慢性颈部软组织损伤患者应在医生指导下进行适度运动锻炼。
适度的运动锻炼有助于增强颈部肌肉力量,改善血液循环,缓解疼痛症状,但需避免剧烈运动以防加重损伤。在医生指导下进行运动可降低风险,并确保安全有效。
此外,患者还需要避免长时间低头玩手机、看书等行为,以免导致病情进一步加重。
针对慢性颈部软组织损伤,建议采取适当的物理疗法,如热敷或针灸治疗,在专业医师指导下进行,以减少不适症状的发生。
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2024-05-16 浏览100
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