乳钙是一种天然的矿物质，所以乳钙是乳钙。适当食用乳钙可以为人体补充所需的钙元素，促进骨骼的生长和发育，预防骨质疏松，但是需要在医生指导下服用。
乳钙是一种天然的矿物质，其中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、钙元素、磷元素等营养成分。适当食用乳钙可以为人体补充所需的钙元素，促进骨骼的生长和发育，预防骨质疏松，还可以维持人体正常的新陈代谢，增强人体免疫力。同时，乳钙中含有丰富的膳食纤维，适当食用乳钙可以促进胃肠道蠕动，预防便秘。但是需要注意，乳钙中的含钙量虽然比较高，但也不建议患者过量服用，以免导致胃肠道不适，出现腹胀、腹痛等症状。
日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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