男人精子数量少通常是指少精子症，少精子症患者可以吃富含锌元素、硒元素、蛋白质、维生素E的食物，也可以遵医嘱服用药物进行治疗。
1、富含锌元素的食物
锌元素是人体多种酶的重要组成成分，具有促进生精的作用。少精子症患者可以多吃富含锌元素的食物，比如牛肉、羊肉、猪肝、蛋黄等，有助于改善少精子症。
2、富含硒元素的食物
硒元素是人体多种酶的重要组成成分，具有抗氧化的作用。少精子症患者可以多吃富含硒元素的食物，比如海带、海鱼、牡蛎等，有助于改善少精子症。
3、富含蛋白质的食物
蛋白质是人体细胞、组织的重要成分，具有促进生精的作用。少精子症患者可以多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，有助于补充身体所需的营养，对疾病的恢复有一定的帮助。
4、富含维生素E的食物
富含维生素E的食物一般有花生、核桃、榛子等，患者可以适当进食富含维生素E的食物，补充身体所需营养。
5、药物
少精子症患者也可以在医生的指导下服用生精胶囊、五子衍宗丸等药物进行治疗，可以改善少精子症的情况。
在日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，长时间熬夜。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
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