男人精子数量少通常是指少精子症，一般可以通过吃食物、药物进行补充，必要时也可以通过手术治疗。少精子症是指精液中的精子数目低于正常具有生育能力的男性的一种病症，可能是由于遗传、疾病、环境等原因所引起的。
1、食物
如果患者长期挑食、偏食，就可能会导致营养不良，从而可能会出现少精子症的情况。建议患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物进行补充，如鸡蛋、牛肉、西红柿等。
2、药物
少精子症的患者可以在医生指导下使用生精胶囊、五子衍宗丸等药物进行治疗。生精胶囊具有补肾益精、滋阴壮阳的功效，临床上常用于治疗肾阳不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、神疲乏力、精子稀少等症状。五子衍宗丸具有补肾益精的作用，临床上常用于治疗肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛等症状。患者使用药物治疗的同时，还可以适当吃韭菜、羊肉等具有辅助补肾作用的食物。
3、手术
如果少精子症是由于精索静脉曲张引起的，可以通过精索静脉曲张高位结扎术进行治疗。
4、运动
日常生活中，患者可以适当进行体育锻炼，如跑步、游泳、登山等，有助于增强体质，对于疾病的恢复有一定的帮助。
5、良好的生活习惯
患者应保持良好的生活习惯，避免熬夜，规律作息。还要注意戒烟戒酒，避免吃辛辣刺激、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等。
如果患者出现明显不适，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
北京大学第三医院
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