食用了半生不熟的香菇一般不会导致中毒。香菇本身并不含毒素,因此不必过于担心。如果只是轻微的消化不良,可以通过腹部按摩、适当散步等方式促进胃肠蠕动,改善不适症状。对于腹胀严重者,可以顺时针按揉腹部或者进行慢走等运动来缓解。若在烹饪过程中使用了大量亚硝酸盐或草酸含量较高的食材,可能会增加食物中毒的风险。建议在食用半生不熟的香菇后密切观察身体状况,如有异常及时就医诊治。日常生活中注意饮食卫生,避免食用未煮熟的食物。