睡觉前喝完红酒要刷牙。
睡前饮酒会使口腔黏膜受到刺激，导致唾液分泌减少，从而降低口腔自洁能力；同时，酒精还会使牙龈充血肿胀，容易形成菌斑和食物残渣滞留，增加患龋齿的风险。如果不及时刷牙，细菌在糖的作用下会产生酸性物质，腐蚀牙齿表面，进而引发龋齿等口腔疾病。
如果患者存在龋齿、牙周炎等口腔疾病，则需要使用含氟牙膏刷牙，并且适当延长刷牙时间以确保清洁彻底。
睡眠质量受多种因素影响，建议避免睡前摄入刺激性食物或饮料，保持规律作息，优化睡眠环境，以促进健康睡眠。
睡前饮酒会使口腔黏膜受到刺激，导致唾液分泌减少，从而降低口腔自洁能力；同时，酒精还会使牙龈充血肿胀，容易形成菌斑和食物残渣滞留，增加患龋齿的风险。如果不及时刷牙，细菌在糖的作用下会产生酸性物质，腐蚀牙齿表面，进而引发龋齿等口腔疾病。
如果患者存在龋齿、牙周炎等口腔疾病，则需要使用含氟牙膏刷牙，并且适当延长刷牙时间以确保清洁彻底。
睡眠质量受多种因素影响，建议避免睡前摄入刺激性食物或饮料，保持规律作息，优化睡眠环境，以促进健康睡眠。
首都医科大学附属北京儿童医院
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