中医将腰肌劳损称为“腰痛”、“腰背痛”等。
中医认为腰肌劳损多由外感风寒湿邪、内伤七情六欲、久坐不动等因素导致腰部气血运行不畅，经络受阻，从而引发疼痛。长期的肌肉紧张和疲劳会导致局部血液循环减慢，代谢产物堆积，进一步加重炎症反应。患者常表现为腰部持续性钝痛，劳累后加剧，休息后缓解，有时可向臀部或下肢放射。此外，还可能出现腰部僵硬、活动受限等症状。
中医诊断通常包括望、闻、问、切四诊合参，可能还包括X线检查、CT扫描或MRI成像等影像学检查，以评估骨骼结构是否异常。针对腰肌劳损，中医治疗主要包括针灸、推拿按摩以及中药调理。例如，可以使用具有活血化瘀作用的中药如红花、川芎等进行煎服，同时配合针灸和推拿按摩来缓解疼痛和改善局部循环。
建议患者注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，适当进行腰部锻炼，如游泳、瑜伽等，有助于增强腰部肌肉力量和柔韧性。
中医认为腰肌劳损多由外感风寒湿邪、内伤七情六欲、久坐不动等因素导致腰部气血运行不畅，经络受阻，从而引发疼痛。长期的肌肉紧张和疲劳会导致局部血液循环减慢，代谢产物堆积，进一步加重炎症反应。患者常表现为腰部持续性钝痛，劳累后加剧，休息后缓解，有时可向臀部或下肢放射。此外，还可能出现腰部僵硬、活动受限等症状。
中医诊断通常包括望、闻、问、切四诊合参，可能还包括X线检查、CT扫描或MRI成像等影像学检查，以评估骨骼结构是否异常。针对腰肌劳损，中医治疗主要包括针灸、推拿按摩以及中药调理。例如，可以使用具有活血化瘀作用的中药如红花、川芎等进行煎服，同时配合针灸和推拿按摩来缓解疼痛和改善局部循环。
建议患者注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，适当进行腰部锻炼，如游泳、瑜伽等，有助于增强腰部肌肉力量和柔韧性。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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